减肥喝冷水还是热水

减肥的过程中，适当的喝水对于减肥确实是比较有帮助的，那么这个时候选择喝的水其实不要冷水也不要热水，因为喝太冷的或太热的，其实对身体都是没有好处的，建议还是需要喝温水，另外要配合着多做一些运动，但有饮食方面要清淡一些，千万不要吃零食。