减肥期间每天喝多少水合适

减肥期间每天最少喝8杯水才算合适，但是根据个人体质喝水多少也是因人而异的，减肥期间多喝水或者是平时多喝水，都有利于促进身体内毒素的排出，也有利于促进身体内的新陈代谢，减肥期间还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，减少主食的摄入量。