喝咖啡能减肥吗_喝黑咖啡能减肥吗

喝咖啡能够起到的减肥效果是有限的，但是长期喝咖啡产生的副作用是比较明显的。虽然认为咖啡有增加新陈代谢的作用，但是咖啡本身就属于高热量的食物，其增加新陈代谢的速度对于减肥的效果并不明显，时间久了还容易导致骨钙流失，加重引起骨质疏松，而且喝咖啡会影响睡眠、加速衰老。