每天喝黑咖啡减肥吗

咖啡确实有一定的减肥效果，其中黑咖啡减肥效果最好，但不建议长期饮用咖啡减肥，如果你必须每天饮用，最好不要超过400毫升。还有一点要注意的是，睡觉前最好不要喝，因为它可能会导致失眠。喝咖啡能加速脂肪的分解。两者的结合使脂肪分解更快。