怎么才能瘦大腿啊

瘦大腿可以骑自行车，爬楼梯，做高抬腿跳跃运动或者蹲马步，每天坚持一定的运动量，慢慢增加。做完这些瘦腿的运动后一定要，按摩腿部，防止肌肉变得粗壮，按摩也能加快血液循环，多吃一些菠萝，菠萝可以消除腿部的水肿，每天坚持拍打双腿，拍到腿内感觉发热就可以。