减肥期间是可以喝酸奶的吗

是可以的，喝酸奶可以让人产生饱腹感，所以对减肥而言，食物给人带来的饱腹感是很好的。酸奶的成分是乳糖，它分解吸收过程较慢。所以对于人体的血糖不会有太大的影响。所以减肥期间是能喝酸奶的，但是最好选择原味的酸奶，因为调味酸奶就意味着添加了大量的糖，这样就会导致糖分含量增多。