喝酸奶可以减肥吗

酸奶是一种乳酸杆菌的存在，它所能起到的作用只是帮助肠道吸收和消化，利于排便，当然这个也是排泄的一种方式，但是不可以吃的过多，以防止出现拉肚子的现象。再者，酸奶其中也还有一定的糖分，对于减肥的人来说，就是要少吃糖才能够改善体型。