减肥能喝玉米粥吗

玉米营养丰富，玉米就是粗粮的一种。而且玉米含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，可以促进食物排出肠道，从而起到减肥的作用。减肥期间是可以吃玉米粥的。但是也要注意不要吃太多了，除了玉米粥以外，还可以喝高粱米粥，红豆薏米粥，小米粥等都是可以的。即使想要减肥，也不要单一的总是一种食物，这样是会造成机体某些营养素的缺失的。