喝豆浆减肥三天瘦10斤正常吗

喝豆浆减肥3天瘦了10斤这种情况下也是非常正常的,我觉得最好还是早上的时候起来跑跑步锻炼身体。吃苹果减肥最快，吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。