喝什么果汁最减肥

减肥可以喝柠檬汁或者是胡萝卜汁还可以喝玉米汁，里面都含有大量的植物纤维，对于减肥有很好的效果，减肥期间一定要减少主食的摄入量，同时一定要加强锻炼，比如经常跳绳或者是跳广场舞还可以通过散步，都可以达到减肥的效果，一定要注意吃饭后不要长期久坐。