三天快速减肥10斤

三天快速减肥的方法没有。减肥的话建议您要循序渐进的进行，您可以正常的饮食，但是要比平时的量减少一半，然后少吃高脂肪，高热量，高胆固醇，高糖分的食物，并配合有效的有氧运动，长期坚持就可以减肥了。不要选择极端的方法，以免对身体造成伤害。还可以通过医美的方式来达到减肥的效果。具体的建议到正规的医美机构咨询。