减肥期间可以吃寿司吗

可以，寿司属于一种热量比较低的食物，一般来说在减肥期间吃寿司是很不错的选择。如果你比较胖，并且是腹部，腰部比较肥胖，这是内脏脂肪高，是脂肪代谢障碍，如果减肥学，除了多做有氧运动，少吃饭以外，还需要从调理内分泌入手才会有效果，减肥饮食上多吃蔬菜水果不要吃油腻食物，多参加体育活动，多锻炼，平时每天可以早晚跑跑步。