减肥期间可以吃豆类吗

减肥期间是可以吃豆类的，豆类含有的营养物质也是比较丰富的，而且含有的脂肪和质量几乎是没有的，这个对于身体的调理也是比较有好处的，主要就是在减肥期间一定要控制脂肪和热量的摄入，而且控制自己饮食的摄入，尽量吃一些清淡易消化的食物，但是也要达到一个营养均衡的状态。