减肥期间鸡脯肉怎么做

你好，减肥期间的鸡脯肉可以这么做：1、无油焦鸡胸，加适量佐料在肉上，直接用平底不粘锅煎熟即可食用。2、手撕鸡胸肉，直接用水煮熟后捞起，用手撕成鸡肉丝，加入橄榄油，食盐，黑胡椒粉，然后放入烤箱烤干即可食用。3、香菇鸡肉粥，粥熬好后直接将切碎的鸡肉粒倒入锅中，再加入准备好的香菇、萝卜丁煮熟即可。总之，以水煮和无油或低油为原则。