鸡脯肉能帮助减肥吗？

能。因为鸡胸肉富含蛋白质，但它的卡路里是几乎所有肉类中最低的。首先，鸡胸肉是整个鸡肉中热量和脂肪含量最低的部分。鸡胸肉中的蛋白质和脂肪易于被人体吸收和利用，为健身后的肌肉恢复创造了营养来源。它还含有大量的铁元素，这有助于维持良好的新陈代谢，无论是增加肌肉还是减少脂肪，这都是非常好的。也可以考虑通过**来减肥。