减肥期间为什么要吃肉

你好，因为减肥需要蛋白质。蛋白质，是生命的物质基础之一，是组成人体一切细胞、组织的重要成分。既构成了细胞，又与体内物质的运输、催化，甚至供能有着密不可分的关系。同样，它也是组成肌肉的重要成分，肌肉是提高身体基础代谢的重要条件，所以也就成为了减脂的关键。所以减肥期间一定要吃肉。