正确的减肥方法就是少食多运动,注意休息,不要盲目得减肥,也不要相信任何减肥产品,那样达不到减肥效果,对身体也是有害处的。可以选用在月经结束后7天的黄金时间进行减肥。平时这样节食还可以,月经期间建议正常饮食。减肥早餐一定要吃。减肥最好的方法就是减少饮食,增加运动量,最好不要再吃零食,建议运动后精油按摩,平时有氧运动为主,平时慢跑和快走就是很好的有氧运动的,没有快速的捷径的,贵在坚持。