您好。晚餐喝小米粥是可以减肥,建议可以搭配一点蔬菜,这样更有利于减肥,建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。