刮痧减肥经历_刮痧减肥原理是什么

亲身经历、可以要相对大力度快速的刮、刮出红印子。而且要在伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山这几个穴位用力刮、刮痧以后，可以做一些瘦腿瑜伽动作，拉伸肌肉，或者是空中踩单车动作，或者是躺着，双腿靠墙高举10分钟左右，刮痧后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，、防止头晕疲劳，促进新陈代谢，加快代谢物排出。我是配合减肥精油使用的、但是我觉得精油只是让腿部皮肤变好而已、 主要还是这几个穴位。现在用了两个多星期、瘦了2cm左右。希望能够帮到你。