使用刮痧板的侧面,由手臂内侧到蝴蝶袖的位置,彻底地进行疏通。由肩膀朝手肘刮动,且两隻手臂必须轮流进行。使用刮痧板的侧面,由心窝往耻骨的方向朝下刮动。对身形相当重要的侧腹部也别忘了进行按摩。两侧必须轮流进行。使用刮痧板的侧面,在**由膝盖的方向往**向上刮,至于大腿外侧,则由**往膝盖的方向朝下疏通。以5-10cm幅度移动刮痧板,且双腿必须轮流进行。