您好,根据您的描述的情况,刮痧可以促使你的新陈代谢,可以促使你的经络的修复,也可以调整你的这个平衡,因此刮痧在减肥里边也是一种可取的方法,刮痧的时候怎么样刮这是一个重要的,首先第一刮的时候要求是从上往下由内往外这样去给他刮,刮的时候我们用力均匀不要深一脚浅一脚,当出现一些细痧的时候,细痧就是皮下出现红红的点点状状的东西的时候,建议你一定要收不要再进一步去做,循循渐进做完以后3到5天再进行第二次,这是我们平时要注意的,刮完痧以后是毛孔张开的,这个时候希望大家注意防寒保暖,喝一杯温开水不要马上去洗澡,也不要马上去吹空调预防寒湿之邪,又进入你的身体肥胖没有减下来,可能其他的一些疾病又出现了,因此希望大家在刮痧的时候一定要小心。希望对您有所帮助。