全麦吐司 适合减肥吗

现在市面上出售的全麦吐司，都是添加剂和糖分，虽然有标注无糖，但其中也会加入少量糖粉，想要做全麦吐司，首先可以自己在家里做，自己在家里做的全麦吐司中不会加太多的糖，而且比较适合用来减肥，因为全麦类的食物脂肪含量不会太高，有助于身体的吸收和消化。