减肥能吃肉吗_晚上减肥能吃肉吗

减肥时期也是可以吃肉的。对于喜欢吃肉的人来说，不让吃肉是件比较痛苦的事情，然而今天颠覆了减肥不能吃肉的思想。减肥期间如果想吃肉类，可以挑着吃，建议选择红瘦肉、鱼肉、牛肉，但可以不要吃肥肉。同时也要避免食用油炸类食物，如果想吃的话，可以把上面的先撕掉，再进食里面的肉，肉类的烹饪方式建议选择清蒸式。