节食减肥掉头发_节食减肥掉头发多久能恢复

因为蛋白质是组成秀发的可以成份，节食或单纯吃素的女性摄入的蛋白质都是严重不足的，这会导致女性头发变得稀疏。此外，节食还会让头发的维他命和矿物质也不足，仅有的一点营养成分，会优先供应身体的其它器官，而不会到达血脉的末梢：头皮。如果长期吃素，就可以要注意补充富含蛋白质和矿物质的食物。