减肥吃红薯还是玉米

你好，地瓜和玉米主要含有丰富的淀粉。如果只是单纯的吃地瓜和玉米，是不会发胖的。人会发胖主要是体力脂肪含量较多引起的。减肥需要通过控制饮食，多吃蔬菜和水果，不要吃脂肪含量比较高的肉类，同时需要加以科学的锻炼方法，才能 终减肥成功。希望答案对您有帮助。