减肥，食堂菜的油多了怎么办？

油吃多了肯定对身体不利，如果必须吃的话，用开水涮一下再吃，这样味道不是很好了，但相对安全些，另外自己勤快些，适当带些水果或黄瓜、西红柿可以生吃的菜，食堂油太多的菜少吃为好。饭后一瓶黑乌龙，超刮油，忌口，所有含淀粉和蔗糖的东西都少吃，祝您早日瘦身成功，越来越美丽。