在食堂吃饭怎么减肥

在食堂吃饭可以多吃一些蔬菜来减肥。蔬菜更有益于肠道的吸收，加快人的新陈代谢把体内的脂肪可以很快的代谢出体外，不要吃一些油腻的食品，油腻的食物会增加脂肪的沉淀，在吃完饭以后可以在操场上进行散步更好的燃烧掉体内多余的脂肪。