减肥能吃菜籽油吗

是可以适量吃一些菜籽油的，但是尽量要少吃，菜籽油属于一种植物油，里面含有丰富的不饱和脂肪酸，具有降血脂和降血压的功效，相对于其它种类的油，脂肪含量是比较少的。在减肥期间首先要合理控制好饮食，尽量不要吃高胆固醇和高热量的食物。同时要多做一些有氧运动，能够加速脂肪燃烧，从而达到减肥和瘦身的效果。