减肥吃了油炸食品怎么办

在减肥瘦身期间应当减少吃碳水化合物以及油炸类的食物，如果吃多了那么只能够通过运动的方式来燃烧卡路里以及脂肪，选择慢跑一小时或者是动感单车以及椭圆机，仰卧起坐，羽毛球等，每项运动至少要坚持45分钟以上才可以。