节食减肥不瘦了怎么办

减肥会遇到一个瓶颈期，就是一段时间瘦的很快后突然就瘦不下去了。你仅仅是节食是不行的，还要加上运动，只有运动才能加快身体运行，促进新陈代谢，排出体内垃圾。增强身体免疫力，此时如果还是会遇到减不下去的情况，那么配合合理的饮食，吃的清淡一点，多吃一些粗粮，度过瓶颈期，建议合理饮食加适当运动才是健康的减肥方式。