西兰花鸡胸肉减肥食谱有用吗

你好，是有一定作用的。鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸肉是鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位。而西兰花又叫绿花菜，营养丰富，还有**的效果，维生素c含量高，矿物质含量也丰富，主要维持人体需求的营养。