西兰花怎么做减肥

您好，看到您的描述。吃西兰花减肥主要是因为热量低而且有很多维生素，经常去吃西兰花还可以有利于降低胆固醇的，起到良好的降脂效果。既能减少脂肪摄入又能补充营养，并且注意要少吃别的高热量的东西，每天多运动，坚持30分钟以上的有氧运动才能燃烧脂肪，坚持每顿饭吃八分饱，坚持体育运动，养成良好的生活规律，少吃高蛋白质、高脂肪的食物，勿暴饮暴食。祝您健康。