减肥吃西兰花怎么做

减肥吃西兰花可以选择先用开水焯一下，焯好了之后然后再放上葱姜蒜之类的炒起来，炒的时候要记得油不要放太多，要炒的清淡一些，这样做出来的对于减肥就比较有好处，西兰花它的热量比较低，含有的矿物质比较丰富，是很不错的减肥蔬菜。