水煮西兰花减肥吗

水煮兰花这种东西属于高纤维而且热量比较低的一种蔬菜，所以在减肥的时候是可以吃一点的，它能够增强饱腹感，减少食物的摄入量，而且能够控制体重，所以可以选择吃水煮西兰花，但是也不能光吃这一种东西，可以再配合着吃一些别的减肥食物，减肥的效果才会更好。