去湿气最快的好方法？

女士您好，祛湿最快的方法如下：1、坚持每天的运动和锻炼，在提高机体抵抗力的同时可以增加湿气的去除。2、坚持清淡饮食，即少吃辛辣刺激以及过于油腻的食物等，从而避免造成机体的负担过重等情况。此外，如果湿气较为严重建议去正规的医院进行治疗，从而消除机体的影响。