什么动作瘦肚子最快

你可以试试下面的瘦腹运动：1.身体平躺在地上，双手和地面成45度角伸直。两腿伸直并微微抬起，保持15秒，适当休息后再重复进行，每次20套。2.站好，双手两掌紧贴向上伸直，左腿往前跨步，屈膝90度，踮起脚尖，右腿保持不动伸直，身体前倾，每次保持15秒，做15次。以上方法见效会比较慢不坚持容易反弹，如果想要快速瘦身。现在很多医院或者美容医院都能做腹部抽脂减肥手术，这个手术创伤小，恢复的时间也比较短，是一种简单快捷的减肥方法，抽脂之后腹部会肿胀一段时间，这段时间在一个月左右，一个月以后你就会看到抽脂减肥的效果，不会影响太久的工作时间。