产后多久才能瘦下来？

你好！刚生产完应该多注意休息，此时的身体一般都比较虚弱，不适合马上减肥，最好等完全恢复好再瘦身。瘦身应该循序渐进，不应该急于求成，一切以身体健康为基础，可以通过合理的饮食搭配适量运动，保证消耗的热量大于摄入的热量就可以。饮食方面注意少油少盐，尽量多吃玉米、番薯等粗粮代替主食，运动可以有氧无氧搭配，减脂的同时又能塑形。减肥成功的时间因人而异，一般也要持续坚持半年左右才能明显看到成效，不要操之过急，多关心围度不要一味追求体重降低。