可以快速瘦腿的减肥操

减肥操中有很多动作都可以把大腿和小腿瘦下来，比如可以坐在地上，双脚绷直，然后利用腹部的力量慢慢的将腿抬起来，抬得越高越好，抬完之后可以顺时针或者逆时针的画圈，不断的重复此动作，坚持一段时间，就可以把腿瘦下来的。