大腿怎么才能瘦下来

注意每一顿饭吃完之后，不要马上坐下来或者躺下来，这样很容易会让你的下身堆积很多的脂肪，最好饭后站半小时。躺在床上无聊的时候，可以抬起双腿，凌空做蹬脚踏车的动作。一伸一缩，令腿部肌肉变得更加紧绷，自然双腿就会变细啦。