水煮白菜减肥法一周甩肉10斤

您好，水煮白菜是可以起到一定减肥效果的。白菜含有丰富的膳食纤维，具有增强肠胃蠕动功能，同时还可以减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇，所以经常吃水煮白菜是具有一定的减肥功效的。但是减肥不可以完全依赖食物还要饮食和运动相结合才能做到科学减肥。