15天减肥20斤方法

可以坚持吃黄瓜和鸡蛋来减肥，早餐可以吃一个鸡蛋，也能去选择茶叶蛋，外加一个黄瓜。午餐也可以选择茶叶蛋，外加一个冷黄瓜盘。晚餐可以吃一两个黄瓜或者一个冷黄瓜盘，也就是为了保证体内营养的摄入。在吃黄瓜以及蛋时，必须注意吃够，但是一定不要吃撑，否则也会影响减肥的结果。