香蕉减肥法1周20斤

香蕉确实有减肥功效，能够**、排毒，熟透了的香蕉还有通便的作用，而且香蕉中含有血清素具有消除饥饿感的作用，因此很多人吃香蕉减肥。但是减肥过快的话对身体可能会产生损害，而且容易反弹。建议联合适度的体育锻炼，比如瑜伽、慢跑（每次至少30分钟）、游泳等都是相对比较安全且有效的运动，然后最重要的就是持之以恒，长此以往，一定能收到疗效。