医生一般建议在产后下奶前几天进行乳房按摩来帮助开奶，而在产后24小时内及产后三天各做一次按摩效果是最好的。在做乳房按摩之前，妈咪应用温毛巾热敷一下乳房，特别是硬块部位要多热敷几分钟，热敷后再做按摩能使按摩时不再那么疼痛了，也能更好的促进催乳，产妇也会更舒服一些
