骑车是可以减肥的，减肥需要饮食控制和运动锻炼相结合。运动也是分类的，比如分有氧运动，抗阻力运动等，跑步骑车这些就属于有氧运动。骑车的运动强度比较合适，可以增加新陈代谢，有助于锻炼心肺功能，心肺功能好，人代谢就会好，能量消耗就会比较多，从而有利于减肥
