每天骑自行车能减肥吗

您的情况是可以通过骑自行车运动来进行减肥的，不过运动量要足够才行。建议每天运动一次，每次至少半小时，因为半小时以后葡萄糖才逐渐消耗完，开始消耗脂肪。因为骑自行车消耗相对较慢，最好是每天一小时比较好。运动后记得适当补水。建议你平时多吃水果蔬菜，避免油腻的饮食。要坚持锻炼，不仅能起到减肥的效果，还能增加自己的抵抗力。