橙子减肥吗_减肥果汁真的能减肥吗

您好，橙子有着减肥的作用。因为橙含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替甜品的最佳选择。这样能帮助你减少热量的摄入。另外，这主要是因为橙子含有丰富的维生素c、钙、钾、磷、柠檬酸还有胡萝卜素等多种营养物质，而且多纤维低热量。橙所含的丰富纤维有助于排便，减少体内积聚毒素，对保持苗条身材非常有利。