减肥是可以吃橙子的,这个对身体并没有什么影响和伤害,而且橙子含有的营养物质比较丰富,能够促进身体的影响均衡,所以可以适当的吃一些橙子,就是当做水果来吃的,尤其是中午的时候,晚上的时候都是可以吃的,一定要注意休息,注意调理自己的身体。