您好，很高兴为您解答！要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果，多喝水，少熬夜。其他的减肥方法都不是很可靠的。所以还是要管的住嘴，迈的开腿。希望我的建议对您有所帮助，祝您身体健康！
