减肥的水果有哪些？

在减肥期间，苹果，柚子，猕猴桃，柑橘等含糖量低的水果都可食用，尤其是橙子，橙子含有的维生素c含量很多，纤维度多，热量低，橙子高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。建议饭前二十到半个小时吃，可以减少进餐的量，以免吃的过多。再加上适当的运动，减肥效果更加。