减肥的话，最好通过食疗以及运动是佳的减肥方法。不要通过减肥产品来减肥。早上可以吃苹果的，但是建议早上还是要吃饭的，中午要少吃一点，晚上不要吃，可以达到减肥的效果，可以吃黄瓜呀白萝卜香蕉西红柿呀吃一些素食主义的然后一定记得要有适当的运动一天三餐一定得吃别为了减肥伤了身体哟
